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8 plats healthy pour étudiants

8 plats healthy pour étudiants

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En plein exams? Stress et concentration sont de mise ? Ne paniquez pas. Le plus important, et vous le savez sûrement, est de dormir assez, faire un peu d'exercice et de bien manger! Mais en cette période, passer 2 heures au supermarché et encore 2 autres en cuisine n'est peut-être pas la priorité suprême … Sans oublier la montagne de vaisselle qui t'attend!

C'est pourquoi Deliveroo vient à la rescousse des étudiants affamés avec des bons petits repas. Découvre notre sélection de 8 plats pleins de bonnes choses qui boosteront ta productivité comme jamais!

1. Un risotto amplificateur de moral 

Deliveroo

Trieste est un risotto composé de toutes les bonnes choses pour manger sainement et avoir assez d'énergie pour une longue soirée d'étude. Épinards, petit pois, mange-tout et amandes seront vos meilleurs amis ce soir. Point bonus: c'est végétarien, vegan, sans gluten et hyper bon!  

À commander chez EXKi, Anvers et Bruxelles  

2. Une Salade du Sud Deliveroo

Quand tu n'es pas sorti de ta chambre depuis plusieurs jours, il est grand temps de déguster une salade aux courgettes, tomates, artichauts, tapenade, roquette et parmesan pour une petite pause soleil. Le meilleur du Sud concentré dans un plat pour vous faire croire que tu es en Espagne juste le temps d'un repas.

À commander chez Pitten en Bonen, Anvers 

3. Pour avoir la concentration d'un sensei  Deliveroo

On aurait entendu dire que les plus grands champions d'arts martiaux mangent cette salade de boulettes de saumon avant leurs combats importants. Ce n'est peut-être pas totalement vrai mais un bol d'épinards, de saumon, quinoa et noix de cajou peut totalement te faire sentir invincible ! A engloutir juste avant un exam!

À commander chez RAW Salad, Gand 

4. Du poisson pour les neuronesDeliveroo

Combien de fois ta maman t'a répété que manger du poisson était bon pour la mémoire et que ça te rendrait plus intelligent ? Elle avait sans doute raison (comme d'habitude…) tu devras quand même étudier mais ce délicieux cabillaud Sormiou te fera certainement du bien. Ce blocus va glisser tout seul! Cabillaud, pois et lentille = le combo parfait. ( sans lactose, ni gluten)

À commander chez: EXKi, Bruxelles ou Anvers 

4. Têtu comme une bourrique !

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Prends une petite pause, une grande inspiration et va faire un tour. Le cours d'astro-physique fait des siennes? On évite la cuisine et on va faire un petit jogging! Votre salade sera là à votre retour. D'ailleurs, Nood fait une bonne petite salade au fromage de chèvre, épinards, champignons, noix et pommes. Que des superfood!

À commander chez: Nood- Salad Bar, Bruxelles 

6. Comme chez Mamy

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"Mademoiselle Jeanne Dupain" est un wrap avec du pain de viande fait maison, une compotée d'oignons et plein de bonnes choses comme des pousses de poireaux et de la roquette. Un petit peu comme si ta grand-mère vous avait fait un petit lunch rien que pour toi. Alors c'est qui le petit préféré de mamy ?  

À commander chez FRENZ Tasty bar, Liège

7. Hashtag I woke up like this  Deliveroo

Un yaourt fait maison, bio et vegan avec un granola croquant et un coulis de fruit rouge. Dans le genre ' je suis healthy et je le fais savoir' on donne 20/20! En plus, ce genre de délicieux petit-dej

rapporte plein de like sur Instagram. On dit ça, on dit rien...

À commander chez Carotterie, Anvers 

8. Vous le méritez, faites-vous plaisir

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Après une longue session d'étude, il faut se remonter le moral. Opte pour un dîner qui fera du bien à votre moral mais à votre corps aussi! Laisse tomber ce pot de glace et commande une jolie assiette avec houmous, taboulé, légumes grillés, fromage de chèvre… tout le côté réconfortant de l'Orient. On partage ou pas ?

Coming from: Horia, Bruxelles

A tes côtés pour t'éviter de manger exclusivement des pâtes au beurre et des nouilles instantanées pendant tout votre blocus et pour te donner toute l'énergie nécessaire pour réussir vos exams.

Retrouve tous les délicieux petits plats sur Deliveroo.

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